1. Miért akarok lefogyni?
Azért akarok lefogyni, mert a súlyommal kezdek elérni egy kritikus tömeget. 31 éves nő létemre 103 kg vagyok, igaz, hogy 178 cm vagyok és arányos a testalkatom, de ez a súly, már sok. Szerencsére sokkal kevesebbnek nézek ki. Én mégis tudom, hogy egy mázsa vagyok. Elég lelombozó érzés.
2. Mi motivál a fogyásra?
Meg akarom mutatni mindenkinek, hogy nem a genetika miatt híztam meg, hanem azért mert rosszul táplálkoztam, és egy időszakban keveset mozogtam, és egy olyan élethelyzetben voltam, ahol védekezésre és kompenzálásra használtam az evést, ezért a kilók gyarapodtak is szépen.
Szégyenérzet
Amikor régi ismerősökkel találkozom, akik nem láttak egy ideje és elkezdik mondani a "Jól meghíztál.", "Jól összeszedted magad.", mondatokat, akkor legszívesebben elásnám magam. A legrosszabb, azonban mégis az volt, amikor a saját mamám mondta, hogy ugye te vagy a legnagyobb a munkahelyeden a nők között? Ugye összeér a combod? Rengeteg hasonló mondatot kaptam gyermekkorom óta, nyilván nem tettek jót, de, ahogy öntudatra ébredtem természetesen lefogytam, sőt még fitness versenyen is szerepeltem. A konditermek, már 15 éves korom óta az életem részei, mindig edzettem kisebb-nagyobb megszakításokkal. Követtem már mindenféle étrendet, de úgy igazán, sosem vettem komolyan, egészen 2018.június 25-ig, amikor is elkezdtem egy programot, és bizony most tényleg lefogyok!
3. Miért olyan fontos ez?
Ez most nálam kardinális kérdés, egyszerűen nem tudom elfogadni ezt. Egy vékonyabb, izmosabb, karcsúbb testen jobban mutatnak a ruhák, könnyebben megy fel a lépcsőn, könnyebben edz, tud húzódzkodni.
-És, hogy úgy igazán miért is fontos?
Hogy bizonyítsam az igazam, hogy igenis le lehet fogyni, ha az ember végre elkezdi és végigcsinálja, utána pedig meg is tartja kínkeserves munkája gyümölcsét.
4. Mit teszek érte, hogy lefogyjak?
A mozgás mindig könnyebben ment, mint a szigorú diéták betartása. Évek óta biciklivel járok szinte mindenhová. Többszörös visszatérő vagyok konditermekbe. Szeretek úszni, tollasozni, sétálni. Heti két alkalommal járok személyi edzőhöz, és elkezdtem jógázni is. Eljutottam arra a pontra, hogy többszöri érzelemkitörések és sírások után, végre az étkezéseimet is a helyes irányba tereljem, ezért 6 napja már napi 5-ször étkezem, egészséges ételeket. Mondják, hogy 70% kaja, 30% mozgás, majd meglátjuk.
5. Miért kezdtem el blogot írni?
Ez a blog egyrészt önös céllal azért íródik, hogy tovább motiváljon a tettekre, a helyes étkezésre és még több mozgásra. A kondipróba név választás sem véletlen, hiszen ezen az oldalon helyet fognak kapni különféle beszámolók, arról, ahogy végigjárom Budapest szinte összes konditermét inkognitóban. Másrészt, azért is lesz érdekes, mert neked kedves olvasóm képet fogok nyújtani arról, hogy a különböző termekben mi minden várja az edzeni vágyó földi halandókat.
6. Kinek írok?
Mindenkinek, aki hasonló problémákkal küzd. Aki szintén szeretne lefogyni. Aki szeretne arról olvasni, hogy például az V. kerületben milyen konditermek vannak, hogy miért jó vagy rossz, barátságos, vagy zord egy hely. Aki szeretne új dolgokat, mozgásformákat kipróbálni, de előtte szívesen elolvasna egy beszámolót például a jógáról, vagy a személyi edzésről. Aki kíváncsi különféle gyakorlatokra, receptekre, életvezetési tanácsokra, tippekre azért, hogy fejlődhessen testi, szellemi és lelki síkon is, mert ez a szentháromság szét nem választható.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése