Ugrás a fő tartalomra

Bemutatkozás

Üdvözöllek a Kondipróba oldalon!

A blogot több dolog miatt hoztam létre:

MIÉRT?

Kihívások sorát állítom magam elé, ráadásul szándékosan, azért, hogy fejlődjek, testi, lelki és szellemi szinten is.

Célul tűztem ki, hogy olyan dolgokat fogok csinálni - akár egyedül is, vagy barátokkal, vagy idegenekkel,- amelyeket nem szoktam.

Tudatosan lépek ki a komfortzónámból, azért, hogy leküzdjem a saját problémáimat, és remélem, hogy ennek során tudok segíteni másoknak is.

Ezekhez bátorságra, a lustaság leküzdésére, és az ötletek megvalósítására van szükség.

3 számomra fontos dolog inspirálja a blogot:

Melyek ezek?

1. A fizikumom, a testem fejlesztése:
-fogyás, alakformálás, karcsú, szép test kidolgozása, erőnövelés, új sportok kipróbálása

2. Az eszem, a szellemem fejlesztése:
-angol tanulás, olvasás, írás, filmek, színjátszás, improvizálás, tudatos szokáskövetés, előadások, színház, pszichológia, alternatív módszerek

3. Az érzelmeim és az érzéseim megélése és fejlesztése:
-utazás, kirándulás, új élmények, érdekes programok, baráti összejövetelek, önbizalom növelés, önkifejezés, mások és önmagam elfogadása, szeretete, az előítéleteim levetkőzése, csökkentése

Az is egy kihívás volt számomra, hogy belevágtam a blog szereksztésébe.

De most már nincs megállás! 2018.Június. 28. szerda 12:45 valami elkezdődött.

A jövőben azokat az állomásokat fogom bemutatni részletesen, amelyek a céjaimhoz vezetnek, és valószínűleg nem csak engem, hanem még sok sorstársat, aki már rájött arra, hogy az életünkben bizony nagyon sok dologért mi vagyunk a felelősek és ha jobb életet, boldogságot akarunk, akkor bizony nekünk kell tenni érte!

Sok sikert kívánok az életben NEKTEK és természetesen MAGAMNAK is!

Ha őszinteséget, humort, kínlódást, izadtságcseppeket, örömöt és boldogságot akarsz látni, akkor jó helyen jársz, mert itt minden lesz, mert ez a blog olyan lesz mint az ÉLET!







Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Arnold Gym

Az Arnold Gym bemutatásával kezdem a teremtesztelést. A kép, amit festek, teljesen szubjektív lesz. A konditerem jó helyen van a Kolossy tér környékén. Budapesten a Szépvölgyi út 15. szám alatt találjátok. Másodszorra jártam itt, az első és a második benyomásom is teljesen pozitív. Minden adott ahhoz, hogy másnapra garantált izomlázunk legyen. A klasszikus testépítés és Arnold Schwarzenegger szelleme természetesen körüllengi a helyet. Minden van ami kell, kézisúlyok, kardiogépek, mindenféle erősítőgép, de helyet kapott egy crossfit állvány, avagy keret is.  Rudak is vannak bőven, fekpadokból sincs hiány. Találkoztam itt egy olyan sines farizomgéppel is, amilyet még életemben nem láttam. Ki is próbáltam a fenti képen középen látható bal oldalon. Segítséget kellett kérnem a használatához. A terem használói jófejek és az edzők is szimpatikusak. Nincsenek bunkó arcok. Nem néznek ki senkit. Mindenki az edzésre koncentrál. Szerencsére, nem találkoztam tenyérbemászó trénerekkel

Séta mániás lettem

Évek óta terveztem, hogy kipróbálok egy 365 napos sétakihívást.  Az egészet dokumentálom és leírom a tapasztalataimat, mérem a teljesítményemet. Egyszer olvastam, hogy, ha valaki az év minden napján sétál legalább 1 órát akkor akár -10 kg-ot adhat le a súlyából.  Mindig halogattam, de néhány hónapja végre elkezdtem, amióta tényleges életmódváltásba kezdtem (-10 kg fogyás) törekszem a rendszeres sajáttestsúlyos, vagy súlyzós edzésre, de a legnagyobb hangsúlyt a mendegélésre fektetem, mert hiszem és tapasztalom, hogy az egyszerű gyaloglás a legjobb kardió. Ezt szívesebben teszem a szabadban, legyen bármilyen hideg is fel lehet öltözni, nem szükséges csak ezért konditerembe menni. (Mondjuk, most nem is lehet sajnos) Én imádom a termeket, a súlyokat, a  gépeket, de a kardió gépek nem állnak közel a szívemhez. Lépcsőzőgép?-Lépcsőzz! Van elég lépcsőház, van rengeteg szabadtéri lépcső, taknyod nyálad egybefolyik, ha lépcsőn edzel és többet is ér. Szobabicikli?-Biciklizz! rendesen, téli felsze

Féléves kihívás- avagy a szeptember az új január

Annyi sikertörténetet látok már az interneten, hogy kezdem úgy érezni, hogy én ezekhez képest, még sehol sem tartok. Jó látni, hogy emberek 6 hónap alatt 30 kg-t fogynak. A környezetemben is egyre több látványos átalakulás van.  Magam is erre vágyom, szeretném azt, hogy vékony, karcsú, könnyű, filigrán, fitt, jó alakú legyek. Eldöntöttem, hogy most végre tényleg végérvényesen lefogyok. Lepereg rólam minden, ami ebben akadályozna.  Felismerés  Rájöttem, hogy az elsöprő eredmény még azért várat magára, mert nem tartom be 100 %-ban a szabályokat és átverem magam.  Az élet már csak ilyen könnyű és boldog közben szörnyű és szomorú. Miből merítsünk újra meg újra motivációt a fejlődéshez? Ez a fogyás dolog egy végeláthatatlan kálvária. Csak viszem a saját keresztemet - ami egyébként 20-30 kg súlyfelesleg- és küzdök vele, de mindig letérek a célhoz vezető útról. Hogy hogy? Elkezdem az étrend betartását, de itt- ott többet teszek mennyiségileg az ételemhez