Az Adria gyöngyszeme
Dubrovnikban nyaraltunk július. 11-től 15-ig, szerdától-vasárnapig. Hideget is és meleget is hallottam erről a városról. Nekem nagyon tetszett, főleg a tenger.
A víz a legsziklásabb helyeken a legtisztább, ezért érdemes a népszerű strandokon túllépve, érintetlenebb helyeket keresni.
Érdemes olyan búvármaszkot beszerezni, amellyel vizslathatjuk a tengeri élővilágot, és akár az orrunkon vagy a szánkon keresztül is vehetjük egyaránt a levegőt.
Kiváló sportolási lehetőségek adódnak minden nyaralás alkalmával, Dubrovnikban például, elég megindulni gyalog a városban és erős túrákat, lehet véghez vinni, de természetesen a strandolás és az úszás is jó barátja mindenkinek, aki szeret mozogni, vagy aki meg szeretné őrizni az alakját a pihenés alatt is.
A hízástól sem kell annyira félni, ha az ember kordában tudja tartani magát.
A szabadság alatt is igyekeztem figyelni, arra, hogy mit eszem, nem vontam meg magamtól semmit sem, amit megkívántam, de húztam határvonalakat.
Amíg a barátaim sült krumplival kérték a csevapot, én cukkinis főtt krumplis köretet választottam, és sok salátát is ettem, hogy ne legyek éhes.
Természetesen engedtem a kísértésnek is, minden nap megettem, egy gombóc fagyit és megittam egy-két sört is, volt, amikor spagettit ettem, és volt amikor, 1 szelet pizza is lecsúszott és még gumicukor is, de a hangsúly a mértékletességen volt.
A blog írását 103,5 kg-osan kezdtem, végigcsináltam egy két hetes programot és közben tartott az egy hónapos alkohol megvonásom is. Előtte vagy három hónapig, nem mozdult a súlyom semerre, se előre, se hátra, ekkor kapott el a gépszíj és belevágtam az életmódváltásba sikeresen fogytam három kilót, a két hét alatt 100,4 voltam, amikor nyaralni indultunk, ma pedig amikor rettegve ráálltam a mérlegre féltem, hogy biztos 105 kiló vagyok legalább, örömmel nyugtáztam, hogy 101,1, tehát 1 kilót híztam csak vissza.
Ahogy visszacsöppentem a valóságba, tudtam, hogy írni fogok szépen egy új bejegyzést és nyugtázom, a történteket. Most ugyanúgy újrakezdem a két hetes programot, - amely egy étrend, ötszöri egészséges ételekkel, kimért adagokkal- és addig-addig folytatom, amíg elérem a kívánt testsúlyom.
Az álomsúly nekem a 75 kg, de már a 80-nak is nagyon örülnék, és természetesen nagyon várom már, hogy végre, újra két számjegyű legyen.
Hiszem, hogy kitartó munkával nekem is sikerülni fog. Nagyon inspiráló az internetes közösség, a sok hiteles előtte és utána fotó különböző oldalakon, több valós sikertörténet van, a legfontosabb, minden esetben a kitartás, hogy soha, ne adjuk fel és ha megbotlunk, akár egy utazáson, vagy más helyzetekben, utána azonnal álljunk fel és folytassuk utunkat a cél felé!
Megjegyzések
Megjegyzés küldése