kondipróba

Eldöntöttem, hogy ezentúl rendszeresen írok és kész, mert ez tök jó lesz nekem a további céljaim elérésében. Emellett remélem nektek is érdekes és hasznos lesz, akik olvassátok a blogomat. Mi a célom vele?  A központi kérdés számomra továbbra is a fogyás, ezért kezdtem el még annak idején 2018-ban, de a kezdeti lelkesedés és több bukás után, egy alvó oldallá vállt.  Most ezen változtatok és felébresztem a kis irománytáramat.  A kezdetekkor is nagy elánnal indultam, hogy lefogyok és milyen jó lesz, ennek ellenére 3 évembe telt mire eljutottam odáig, hogy ténylegesen leadtam 15 kg-t, amelyet nagyrészt  bodyproject  -nek köszönhetek és a sétának. Mekkora szám atyaég, voltak pillanatok, amikor úgy éreztem, én képtelen vagyok súlyvesztésre, 1 dkg sem ment le, persze először kerestem a problémákat, á biztos beteg vagyok, á van egy enyhe inzulin rezisztenciám, akkor biztos azért vagyok képtelen végre megszabadulni a terhes kilóktól. Rájöttem, hogy nem, nem ezek a dolgok akadályoztak, hanem ön

2021.január.1-én elkezdtem az Instagrammon a  #setakihivas365 -öt majd februárban a  #muveszseta -t. A lényeg, hogy minden áldott nap meglegyen a 10000 lépés vagy annál sokkal több is.  Több tucat ember csatlakozott a kezdeményezéshez, és nagyon örülök neki, hogy ez még most is folyamatos. Természetesen BÁRKI BÁRMIKOR CSATLAKOZHAT! Miért kezdtem el? Eddig 13 kg-t sikerült fogynom, tényleges életmódváltásba kezdtem és végre leadtam azokat a kilókat amelyek évek óta zavartak. További 15 kg-t szeretnék még fogyni, ebben a legjobb eszközöm a séta és motivátoraim a kihívás résztvevői! Emellett szeretnék segíteni másoknak is, akik sétálnának tennének azért, hogy fogyjanak, hogy napról-napra jobbak legyenek! Amit gyakorolsz abban jó leszel! Mi a gyaloglást gyakoroljuk, már több mint egy hónapja és úgy tűnik, hogy egyre jobbak leszünk benne. Egyszer olvastam, hogyha az ember az év minden napján sétál minimum 1 órát, akkor az 10 kg mínusz egy évben. Mindig a végére akartam járni ennek és úgy